我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起(qǐ )住时间长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她男(nán )朋友两(liǎng )个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说是哪也不去无(wú )聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了
他扶我进(jìn )我房间把我放床上他就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的(de )就半强迫就突(tū )然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和他的关系也还(hái )没有断我惧怕不(bú )了他的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被她突然发现了她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成章地的蓝月(yuè )帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候(hòu )都(dōu )不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起(qǐ )我很伤心难过真有为自己真不值目的是这样的一个男人失去了一(yī )个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今北大生物系高材生在一次与同学(xué )们去野(yě )三坡郊游在回北京的路上独自一人突(tū )然失踪(zōng )一星期后被在一个山崖下发(fā )现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现(xiàn )到她也无证据能证明是自(zì )我了断我还是他杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时在校时两次被下(xià )毒第一次治疗啊好转后回学样再(zài )次被下毒(dú )在医院一直找不到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬赏(shǎng )有人综合反(fǎn )馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父(fù )母的养老金生活
关於朱令案(àn )的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能(néng )一个孙维而这个孙(sūn )维有着强横无(wú )比的家庭背景听说后来可不知道为(wéi )么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了(le )名拿(ná )了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有给家属(shǔ )一(yī )个比(bǐ )较明确的交待
大家好我和大家一起互相访问我疫(yì )情期屯的食(shí )物今天我要和(hé )大家分享的(de )内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近期各地疫情形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政(zhèng )策所有人(rén )都呆在家中比较有效下降了接触(chù )传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保(bǎo )障这样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多地方也如何实施(shī )两天一户一人前往购(gòu )物资每次仅两小时时间这样的话囤都有哪些菜就有(yǒu )讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几(jǐ )率就小了
下面(miàn )我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非(fēi )常丰富地并且放一两个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分(fèn )之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我们的生(shēng )命都依赖性太强于水大桶桶装(zhuāng )水一桶至少(shǎo )也(yě )也可以饮用两周(zhōu )比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋白的食物可以不提高抵抗力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物中蛋类奶类都含有(yǒu )丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营(yíng )养元素不过容易被完全吸收鸡(jī )蛋鸭蛋放冰箱可需要保存一个(gè )月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选
要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收(shōu )增强身体免疫力对身体非常有益
3肉类前提是(shì )有冰箱
肉(ròu )类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰(fēng )富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补气血补钙(gài )的作用能促进生长发育增长肌(jī )肉强健体魄等身体有更强的抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放进冰(bīng )箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其(qí )冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值算过去比肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维生(shēng )素矿物质(zhì )水平也非常高是补充能量的很好的(de )来源要注意是比较比较易储存买上几十到一百斤装在阴凉通(tōng )风处保存到放23个月大都没什么(me )问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选(xuǎn )择包菜西蓝花等蔬菜不用我(wǒ )们(men )还是可以(yǐ )选择类型多囤一些例如土豆红(hóng )薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这类蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风(fēng )处放12个月也是绝对没(méi )问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干(gàn )香菇干豆(dòu )角干梅菜等(děng )这类干(gàn )货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都(dōu )还在随吃随取而且更方便干货保存时(shí )间是最长的只要你不受潮放(fàng )12年都没(méi )问题
我们以及公民不能(néng )不能(néng )为国家做多大的贡献能做(zuò )的是违抗国家有安排(pái )该居家隔离就居家隔离(lí )提前一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争光(guāng )了请相信如(rú )果我们所有(yǒu )人团结一致再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活(huó )中就肯定(dìng )警告自己顽强的(de )毅力不去外面集中不去饭店(diàn )吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱
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