我们在城中(zhōng )村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东西
在一起住时间长了和她男朋(péng )友也就很熟(shú )悉(xī )了平时也开开(kāi )玩笑有次单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上她(tā )男朋友菜市场买菜回去时候送回家几瓶酒说(shuō )是哪也不去无聊的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了
他扶我进我房间把我放床上他就把灯关了上了我的(de )床那(nà )时候我心里(lǐ )都是有点儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国外出差回来后我和(hé )他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情有(yǒu )时候我们就悄悄过去出去开房我们的事到最后那就被(bèi )她突然发(fā )现了她哭的很伤心起誓和(hé )我们一刀两断她回了老家
她的男朋友就顺理成(chéng )章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到(dào )啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我很伤心难过真有为自己真不值目的是这样的一个男人(rén )失去了一(yī )个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对不起的就是她了
姐姐吴今北大生物系高材生在一次与(yǔ )同学们去野三坡郊游在回北京的(de )路上独(dú )自一人突然失踪一星(xīng )期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他(tā )杀
妹妹朱令清华化学系高材生大三大四时在校时(shí )两次被下毒第一次治疗啊好转后回学样再次被下毒在医院(yuàn )一(yī )直找不到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合(hé )反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解了毒但因铊在体内时间太长对身体倒致了(le )不可逆伤害(hài )的伤害到现在依旧智力发(fā )育障碍瘫痪在床生活不能自理(lǐ )目前靠父母的养老金生活
关於朱令案的破案一波三(sān )折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能(néng )一(yī )个孙维而这个(gè )孙维有着强横无比的家庭背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿舍的(de )人也少有帮(bāng )忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿(lǜ )卡相(xiàng )关部门也一直未破案侦(zhēn )查甚至连是没有(yǒu )给家属一(yī )个比较明确的交待
大家好我和大家一起(qǐ )互相访问我疫情期屯的食物今(jīn )天我要和大家分享的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备解决全家人生活困扰我们应该要提(tí )前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只(zhī )不过近期各地疫(yì )情形势严峻但如果能我们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战(zhàn )胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地方都正在可以实行小区工厂封控政策所有人都呆在家中比较有效下降(jiàng )了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这样的话我(wǒ )们就需要打算消耗很大的食物很多(duō )地方也如何(hé )实施两天一户一人前往购物资每次仅两小时时间这样的话囤(dùn )都有哪些菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要(yào )好(hǎo )吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期(qī )间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了
下面我把个(gè )人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放(fàng )一两个月也不会坏
1水大桶桶装水
水是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非(fēi )常的重要我们的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础多吃高蛋(dàn )白的食物可以不提高抵(dǐ )抗力身体才会更小孩健康最常见的(de )一种的食物中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存(cún )一个月(yuè )而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首(shǒu )选
要多吃蛋(dàn )类是可(kě )以补充多种营养物质能提(tí )高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身体非(fēi )常有益
3肉类前提是有冰(bīng )箱
肉类又(yòu )是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉(ròu )鸭肉猪肉(ròu )牛肉羊肉(ròu )等肉类含(hán )有丰(fēng )富的矿物质诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用能促进生长(zhǎng )发育增长肌肉强健体魄等身体(tǐ )有更强的抵抗力肉(ròu )类在常温下不大容易保存但可以(yǐ )放进冰箱冷冻放半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主食首当其冲应该是大米面粉(fěn )这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦(mài )这个(gè )杂粮也应该是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养(yǎng )价值算过去比(bǐ )肉类还高而燕麦也不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也非常高是补充能量的很好的来源要注意是比较比(bǐ )较易储存买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些(xiē )全是人体可以要的考虑到到绿叶蔬菜不容易坏(huài )也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类型多(duō )囤一些例如土豆红薯(shǔ )山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这(zhè )类蔬菜价(jià )格便宜啊营(yíng )养价值高还(hái )耐存储只要放到阴凉通风处放12个月也是绝对没问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐(fǔ )竹粉条木耳这些(xiē )众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干(gàn )货仅是丧失了水分营养物质蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且更方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年(nián )都没问题
我们以及公民不能不能为国家做多大的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离就居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保(bǎo )障自己及家人温饱问题减少购物机会和接触机会(huì )尽量的避免被病毒感染应该是争光了请相信如果我们所有人团结一致再大的困难都(dōu )能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强(qiáng )的毅力不去外面(miàn )集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给(gěi )社会导致一定的慌乱
视频本站于2025-08-27 09:08:46收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2009-2025