我们在城中村租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点下班了就一起做饭一起吃东(dōng )西
在一起住时间长了和她男朋友也就很熟悉了平时也开开玩(wán )笑有次(cì )单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人
一(yī )天晚上她男朋友菜市场买菜回去时候(hòu )送回家几瓶酒说是哪也不去(qù )无聊(liáo )的很喝点我们就边喝边聊不知不觉的就喝完酒了
他扶我进我(wǒ )房间把我放床上他(tā )就把灯关了上了我的床那时候我心里都是有点儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生了关系
闺蜜国(guó )外出差回来后我和他的(de )关(guān )系也还没有断我惧怕不了他的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事(shì )到最后那就被她突然发现了她哭(kū )的很伤心起誓和我们一刀两(liǎng )断她回(huí )了老家
她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝国了我的男朋友但花心的男人到啥时候都不是花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起我(wǒ )很伤心难过真有为自己真不值目(mù )的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨感觉最对(duì )不起的就是她了
姐姐吴今北大(dà )生物系高材生在一次与同学们去野三坡郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会在那里发现到她也无证据能证明是自我了断我还是他杀
妹妹朱令(lìng )清(qīng )华化学系高材生(shēng )大三大四(sì )时在校时两次被下毒第一次治疗啊好转后回学(xué )样再次被下毒在医院一直(zhí )找(zhǎo )不到病因后因其一高中同学可以上网向他国高分悬赏有人综合反馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁(lǔ )士蓝就解了毒但因铊在(zài )体内(nèi )时间太长对身(shēn )体倒致了不可逆伤害的伤害到现在依旧智(zhì )力发育障碍瘫痪在床生活不能自理目前靠父母的养老金生活
关於朱令案的破案一波三折据说是同寝室的人下毒并且能接近到铊的人也只能一个孙维而这个孙维有着强横无比的家庭(tíng )背景听说后来可不知道为么朱令的个人用品所有号被盗同宿(xiǔ )舍的人也(yě )少有帮忙说话答话孙维也回美国并改了名拿了绿卡相关部门也一直未破案侦查甚至连是没有给家属一个比较明确的交待
大家好我和大家一起(qǐ )互相访问我(wǒ )疫情期屯的食物今天我要和大(dà )家分享(xiǎng )的内容是疫情反反复复不提前要做居家隔离准备(bèi )解决全家人生活困扰我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反复复的疫情今年巳经坚持了第三年了只不过近(jìn )期各地疫情形势严峻但如果(guǒ )能我们各个人都你的命令国家去安排不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播很多地(dì )方都正在可(kě )以实行小区工厂(chǎng )封控政策所有人都呆在家中比(bǐ )较有效下降了接触传播又是在为国家做贡献居家隔离吃喝(hē )是最基(jī )本的保障这样的话我们就需要打算消耗很大的食物很多地方也如何实施两天一户一人前往购(gòu )物资每次仅两(liǎng )小(xiǎo )时时间这样的话囤都(dōu )有哪些菜就有讲究了要晚几(jǐ )天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃呀主要注意是耐储存营养高这样居家隔离观察期间我们才能有个好(hǎo )身体抵抗力高了被病毒感染的几率就小了
下面我把个人的经验和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰富地并且放一两个月(yuè )也不会(huì )坏
1水大桶桶装(zhuāng )水
水(shuǐ )是生命之泉人体的百分之七十前也是水也足以证明水而言是非常非常(cháng )的重要我们的生命都依赖性太强(qiáng )于水(shuǐ )大桶桶(tǒng )装水一桶至少也也(yě )可以饮用两周比小(xiǎo )瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基础(chǔ )多吃高蛋白的食物可以不提高抵(dǐ )抗力身体才会更小孩健(jiàn )康最常见的一种的食物(wù )中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿(kuàng )物质等营养元素不过容易被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存(cún )一个月而鹌鹑蛋在常温下可保存45天蛋类是囤购食材的首选
要多吃蛋类是可以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收增强身体免疫力对身(shēn )体非常有益
3肉类前提是有冰箱
肉类又是优质蛋白质的来源最常见的一种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(yáng )肉等肉类含有丰富的矿物质诸如铁钙等也可以(yǐ )能起补气血补钙的作用能(néng )促进生长发育增长肌肉强健体魄等身体有更强的(de )抵抗力肉类在常温下不大容易保存但可以放进冰箱冷冻放(fàng )半年内都不可能坏
4主食
顿了顿主(zhǔ )食首(shǒu )当其冲应该是大米面粉这些的确要囤一些但像豆子玉米燕(yàn )麦这(zhè )个杂粮(liáng )也应该是尽量多买一(yī )点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营养价值(zhí )算过去比(bǐ )肉类还高而燕麦也不(bú )考虑蛋(dàn )类同时杂粮(liáng )的维生素矿物质水平也非常高是补充能量的(de )很好的来源要注意是比较比较易储存(cún )买上几十到一百斤装在阴凉通风处保存到放23个月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维生素的最适合(hé )来源所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要的考虑到(dào )到绿叶蔬菜不容易坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜(cài )不用我们还是可以选择类(lèi )型多囤一些例如土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜(bo )等这类蔬菜价格便(biàn )宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处(chù )放12个月也是绝对没问题的
6干货
干货营养价值也很低比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜等这类干货仅是丧失了水分营养物质蛋白(bái )质脂肪维生素矿物质都还在随吃随取而且(qiě )更方便干货保存时间是最长的只要你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能不能为国家(jiā )做多大(dà )的贡献能做的是违抗国家有安排该居家隔离就居家隔离提前一两天囤够这类食物切实保障自己及家人温饱问题减少购物机会和接触机会尽量的避免被病毒感染应该是争光了(le )请相信如果我们所有人团(tuán )结一致再大的困(kùn )难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧是香甜
感觉实用可收藏备(bèi )用
谢谢阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅力不去外面集中不去饭店吃饭要给他点一份安全感也不给社会导致一(yī )定的慌乱(luàn )
视频本站于2025-08-28 12:08:38收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2009-2025